什么软件可以戒掉手机瘾

番茄Todo是一款手机日历类型的应用程序，可以制定每天使用手机的计划，帮助用户合理安排自己的时间。

只要番茄工作法严格执行，就能有效治愈手机依赖和严重拖延，养成自律、专注的习惯。番茄Todo的第一次运行需要根据界面提示给予相关权限。

番茄Todo的界面非常简单，提供了各种待办事项的模板。我们可以定制每个待办事项，如番茄钟的时间、目标和计时方法。当我们准备学习新课程或工作时，我们只需要在“待办”中设置一个番茄钟(默认25分钟)。在这个时候，我们需要足够的自律。在番茄时钟内，我们应该专注于待办事项，不要分心。直到番茄时钟响起，我们才能短暂休息5分钟，然后我们可以开始下一个番茄时钟的循环。

如果你需要做一系列的任务，比如在考试前复习多个学科，你可以把这些学科集中在同一个待办公室，你可以同时监督和跟踪多个课程的复习情况。我们还可以邀请学生一起进入自习室，创造一个愉快的学习氛围。

事实上，我们可能很难“控制我们的手”，我们忍不住强行关掉西红柿ToDo玩手机。为此，我们可以点击主界面左上角的按钮打开“优秀学生模式”。一旦任务计时开始，就不能在此期间暂停，并阻止您打开其他应用程序。

当然，我们也可以在白名单上添加一些必要的应用程序，以避免拦截学习应用程序。

如果学霸模式不能帮你戒掉手机瘾，番茄Todo也准备了锁机模式。打开后，手机瞬间“变砖”，任何APP都无法运行。你需要耐心等待番茄钟解锁。这个应用程序将记录每个番茄钟、目标和习惯的完成和次数。过了很长一段时间，它可以帮助我们养成良好的用机习惯。

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